第一、长期失眠会影响本人白天的工作和生活，因为长期失眠睡眠不好，第二天精力不充沛，注意力、记忆力都会下降，所以会使工作效率也下降。

　　第二、可以影响情绪，比如情绪容易发怒，如果没睡好，第二天会表现为脾气、易发怒、抑郁、心情不好。

　　第三、对人体的免疫机能会造成影响，使免疫机能下降、胃肠道功能下降、增加发生其他躯体疾病的风险，比如经常容易发怒，脾气暴躁，就可能会引起血压增高;如果郁闷、心情不好，可能诱发心脏病;还有心血管的毛病，如果血压高了，经常睡不好、脾气大，可能使脑血管破裂，发生心脑血管疾病，增加这些风险，所以一定要早期诊治。