骨质疏松患者可以多食用富含钙质的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多食用促进骨骼密度和强度药物，比如维生素D等，都有助于骨强度增加。

　　此外，还可以多晒太阳、进行锻炼，根据骨质疏松检查情况应用雌激素、氨糖、软骨素等，都有助于增强骨质密度改善骨质疏松。