缓解痛经，需要寻找痛经的原因。如果是原发性痛经，就是没有任何的疾病导致的痛经，可能只能通过吃止疼药来缓解或者口服短效避孕药，可以有一定缓解疼痛作用。

　　但如果是因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病导致的继发性痛经，可能就需要通过手术来解决。但是无论是哪种情况，痛经厉害时可以适当吃些止痛药。