经常便秘的原因比较多，可能和饮食有关系。比如进食的食物过于精细，含纤膳食纤维食物比较少。也有可能是由于饮水量过少或者是运动量过少，也会导致便秘。

　　另外，还有一些人的便秘是由于一些疾病所造成，比如先天性巨结肠、肠道肿瘤以及肠激惹综合征，也会导致便秘。如果长期的心情压抑或者是生活不规律，也会导致便秘。对于便秘的治疗，建议对症治疗。严重时，还可以配合一些通便药物来达到治疗目的。