一天到晚都想睡觉，没精神，首先考虑有一定程度的神经衰弱或者是植物神经功能紊乱。另外，从中医角度上来讲，一天到晚想睡觉，并且伴有身体乏力，可能是由于气血不足和肾虚所导致，可以进行营养神经物质的调理，促进身体改善，平时适当进行运动对身体素质提高也有很好帮助。

　　另外，过多疲劳、酒精或者是药物因素引起的生理性睡眠增多，也会导致一天到晚都想睡觉。