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晚上失眠睡不着觉是什么原因呢

2024-09-13

  晚上失眠睡不着与以下因素有关。

  第一、有可能是生活习惯不好而引起的,比如喜欢喝咖啡、浓茶水,就会导致神经系统过于兴奋,引起失眠。

  第二、也有可能是白天活动量不够,体力消耗过少所导致。

  第三、可能是由于精神压力过大、焦虑所引起。

  第四、可能与与神经衰弱、高血压有关系。