一般常见的水果，比如苹果、山楂、香蕉、葡萄、红枣、桂圆等，由于含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养成分，适量的食用都会对胃有一定的好处。

　　但是，不同的水果适合不同的人群，比如脾胃虚寒的人可以适当的多吃些桂圆，桂圆偏热性，具有温补脾胃的作用，阴虚的人可以适当的多吃红枣，能够滋阴补血。