吃清淡的食物对心脏比较好。心脏的冠状动脉容易出现硬化，平时生活中要多吃清淡的饮食，比如富含优质蛋白质的饮食。蛋白质很少会转化为胆固醇，不会对动脉硬化造成明显的促进作用。

　　还要多吃绿色新鲜的蔬菜。蔬菜内脂肪含量比较少，不会升高血脂，还有间接降低血脂的作用，对动脉硬化可以起到预防作用。