长时间不上大便，需要调整饮食，并配合药物治疗。长时间不大便也就是便秘，这时需要调整饮食结构，可以多吃蔬菜和水果，多喝水，促进大便软化通畅。

　　同时，还可以通过服用润肠通便药物治疗便秘。常用药物有乳果糖口服液、麻仁润肠丸。如果口服药物效果不好，还可以通过灌肠方式来促进大便排出。