如果是过度劳累所引起的脚后跟痛，应当适度休息，并且对局部进行按摩或者热水浸泡，通常在一到两天内会好转，一般没有不良影响。

　　如果是骨质增生所导致的脚后跟痛，当症状不太严重时，应进行保守治疗，使用抗炎镇痛类的药物减轻疼痛，如果脚后跟部位的骨质增生比较严重，使用保守疗法没有太大效果时，应考虑进行手术治疗。