开灯睡觉对人体主要的危害有：

　　第一、会引起褪黑激素分泌减少，从而导致失眠、睡眠质量下降，久而久之会造成免疫力下降。

　　第二、长期开灯睡觉对视网膜也会造成影响，从而会导致视力下降。

　　第三、儿童长期开灯睡觉还会引起雌激素分泌过多，从而导致性早熟出现。