腿抽筋需服用吸收率高、利用率高的钙片。另外，其安全性要求相对较高的钙片，疗效相对理想。

　　患者需明确腿抽筋的病因，不能仅采取补钙治疗。另外，在补钙的同时，注意服用适当的维生素D，以促进钙的吸收等。

　　平时注意饮食的变化，多服用含钙高的食物，如虾皮、海产品等。