睡前喝红酒具有以下好处：

　　第一、能促进入睡，提高睡眠质量。

　　第二、红酒中有抗氧化物质，比如花青素、白藜芦醇等，对皮肤有一定好处。

　　但是红酒含有酒精，不建议喝太多。如果睡前喝大量的红酒，对身体非但没有补作用，反而还有害，可能会诱发心脏等疾病。