肩袖损伤多长时间恢复和严重程度有一定的关系，如果是轻微的肩袖损伤，需要两到三个月的时间，如果是比较严重的肩袖损伤，有可能需要一到两年，所以肩袖损伤没有确切的恢复时间。

　　根据损伤程度不同，恢复时间存在一定的区别，可以选择保守治疗，比如口服药物、佩戴保护支具，严重的肩袖损伤需要先完善磁共振检查，必要时进行手术治疗。