正常女性更年期年龄段在45岁到55岁之间，更年期分为绝经前期、绝经期、绝经后期三个阶段，不同阶段出现的更年期症状会有所不同。

　　我国妇女绝经的平均年龄为49.5岁，一般女性在40岁后进入围绝经期；由于卵巢功能的下降，可出现月经不规律、潮热、盗汗、脸部潮红、失眠多梦、健忘等症状。

　　对于进入绝经期的女性，应保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，适当加强营养与活动，均有利于平稳地度过更年期。