在临床上十岁女孩来月经是正常现象，大部分女孩在11到12岁左右来月经，女性来月经后还能够继续长高，只不过体内生长激素分泌会受到影响，女性来月经后长高速度会缓慢。

　　如果想要身体长得更高，需要加强营养适当吃高蛋白、高钙食物，适当进行体育锻炼，比如跳高、跳绳、打球等，对于增高有帮助。