气虚患者运动以有氧运动为主，能很好调理气血、健脾健胃，以强身健体为目的。早期气血患者可以从事瑜伽、气功等耗能较少运动，由短到长可持续10到15分钟，并可延长至一小时至一个半小时，随着运动量增加和运动效果显现，气虚患者还可以进行相对剧烈运动，如快步走、慢跑等，这样有氧运动对人体肌肉、骨骼乃至脾胃调节都有很好好处。