酸性体质调理方法如下：

　　一、保持良好情绪，情绪对体液酸化有很大影响，进行适当锻炼，杜绝吸烟、酗酒等坏习惯。

　　二、不要吃夜宵，通常在晚上八点以后吃东西被称为夜宵，由于夜间人体活动较少，且大多处于休息状态，留在肠道食物会变酸发酵产生毒素，使体质变酸。

　　三、调整饮食，食物酸碱比例为1 : 4，可以适当多喝碱性离子水，酸性水要少喝。