青少年出现肥胖纹后，首先需要注意减肥，控制体重，平时需要注意饮食清淡，尽量少吃高脂肪、高能量食物，多做有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，这些运动可以消耗皮下过多脂肪，能够有效改善肥胖纹症状。

　　其次，平时还可以适当地多吃一些胶原蛋白含量丰富食物，这样可以增加皮肤弹性，对消除肥胖纹有一定帮助。