痛经时不可以吃香蕉，因为香蕉本身是寒性的，吃香蕉之后会导致痛经加重，也会引发月经量变少。

　　如果平时没有痛经，可以在月经期间适当的吃点香蕉，痛经严重可以通过喝红糖姜水缓解，红糖姜水有驱寒暖宫的作用，也可以通过休息局部热敷进行改善，不要吃有刺激性的食物，也能够缓解痛经。

　　痛经严重要检查是否由器质性疾病引起，必要的时候可以配合药物保守治疗。