甘油三酯2.8不算太严重。但是如果甘油三酯高于2.6，需要用药物治疗。首先需要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高蛋白的食物摄入。一定要少吃肉 ，多吃蔬菜，才有利于血脂的控制。

　　还要进行有氧运动，比如游泳、慢跑、快步走、骑自行车等。运动可以消耗体内热量，促进脂肪分解与代谢，利于血脂控制。必要时还要选择合适的药物，主要是β类降血脂药物。