不消化时，建议多吃点蔬菜以及有促进胃肠道蠕动，帮助消化的食物。不消化可能和本身胃肠道功能不好有关，因此，在日常生活中，一方面是根据检查来及时给予药物治疗。

　　另一方面，可以多吃点各种蔬菜以及稍微比较酸性的食物，比如山楂等，都可能帮助消化来促进食物代谢，从而有助于消化功能的改善。