肠胃不好的人可以喝酸奶，喝酸奶不但不会加重肠胃症状，而且还对肠胃有一定的好处。酸奶的营养比较丰富，而且富含益生菌，也可以调节肠道的菌群，对消化不良、便秘有一定的好处。

　　此外，酸奶还特别适合胃阴虚的人群服用，可以改善胃部隐痛等胃阴虚的症状，在喝酸奶的时候要注意，一次不要喝太多。