儿童如果拉粑粑比较干硬，往往提示便秘，这种情况下首先可以通过益生菌调节肠道菌群，防止大便长期出现干结，症状严重时可以给予乳果糖促进和增加肠道水分，也有利于缓解大便干结。饮食方面多吃富含膳食纤维素蔬菜和水果，特别是应季水果，有火龙果、牛油果、雪莲果，蔬菜有西兰花、芹菜、菠菜等，这些都能够防止便秘产生。另外要养成规律排便习惯，不要憋大便，这样也有利于预防便秘。