免疫力下降的原因有很多：

　　第一、睡眠不足、长期的失眠，影响脑功能和免疫力。

　　第二、膳食结构不合理或者长期节食、厌食症等，都能够影响免疫力。

　　第三、过度肥胖也会影响免疫力，导致免疫力下降。

　　平时要调整好生活习惯，规律作息，适当锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。