绝经之后老得比较快，这是正常的生理性改变，因为卵巢功能已经衰退，卵巢不再分泌雌孕激素，会引起比较明显的衰老，皮肤松弛也会明显的加重。衰老是属于一种自然规律，也不需要太多的药物干涉，一般通过饮食、生活方式的调理，可以延缓衰老的速度。首先不要熬夜，保持心情的愉悦，适当多参加社会活动，通过合理饮食，多吃豆制品、肉、蛋、鱼、新鲜的蔬菜，可以延缓卵巢的衰老，也可以防止骨质疏松。