怀孕前三个月并没有绝对不能吃的食材。正常食材，都是可以吃的。要求食材种类多样，保证营养全面性。民间传言有部分食物食用后有可能导致流产，但是并没有证实。

　　要以清淡饮食为主，避免高油高糖高脂、生冷辛辣食物对胃肠道的刺激，也要避免腌制、烧烤等不适合的烹饪方式产生的有毒有害物质对于孕妇身体造成影响。