养肝护肝方法属于综合性：

　　第一、需要饮食均衡，少量多餐，不建议暴饮暴食，并且吃清淡易消化，不建议吃油炸油腻，辛辣刺激食物。

　　第二、养成良好生活习惯，包括按时就寝，不要熬夜，以及不建议饮酒抽烟等。

　　第三、保持愉悦心情、开朗。

　　第四、需要注意定期复查，特别如果出现慢性病需要积极治疗。