三个月宝宝可以翻身，但是并不熟练，这个月龄宝宝颈椎、韧带发育开始成熟，能够抬头，但是胸椎、韧带和周围肌肉发育协调还不完善，所以宝宝翻身不熟练，往往需要家长协助翻身，可以通过多锻炼增加熟练度，往往在四到五月龄时宝宝翻身就会比较协调，但是在翻身过程当中要注意姿势避免引起骨骼和肌肉损伤。