产后催乳主要依靠泌乳素水平增高，而引起泌乳素水平增高主要途径是通过新生儿早吸吮和多吸吮。

　　泌乳素是垂体分泌的一种激素，其与饮食没有直接关系。所以，只有神经反射才能使其增高，而哺乳反射是引起泌乳素升高的最直接的因素。

　　在饮食上，适当增加流质食物的摄入，可补充乳汁中水分，从而达到促进乳汁分泌的作用。