来月经时体重会增加，月经期间出现体重增加的原因是因为激素引起水肿，所以会出现体重增加，为了缓解体重增加，尽量清淡饮食。

　　另外，注意月经期间活动特别少，也不要吃的太油腻，如果吃太多油腻食物或者吃太多高糖的食物，也会导致月经期间的体重增加，单纯是水肿引起的，月经干净之后激素恢复正常，水肿会消退。