女性在月经期间可以适当的运动，但不能参加剧烈的运动或者繁重的体力劳动，月经期间可以适当的走动、散散步。

　　如果在月经期间剧烈的运动，会引起子宫收缩变强，过强的子宫收缩会导致月经血的倒流，通过输卵管进入盆腔，会增加子宫内膜异位症的风险，种植在卵巢上可以引起巧克力囊肿，也可以引起痛经的症状和不孕症的发生。所以月经期间的女性应注意适当的休息，同时注意外阴部的清洁卫生。