强迫症主要表现为强迫动作，比如强迫洗手、强迫数数或者强迫思维。患者自己一般很难克制，所以最好寻求精神科医生的帮助。首先选择药物治疗，以有效改善症状。同时，也可以通过心理咨询的方式提高治疗效果。

　　强迫症在日常的生活当中应该尽量转移注意力，同时培养兴趣爱好，保持愉悦的心态，避免长期处在焦虑的情绪当中。