预防解肠癌或者直肠癌，首先要改变饮食习惯和生活习惯，尽量不要吃肥肉、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激性的食物，尤其不要大量饮酒，都是导致和诱发直肠癌、结肠癌的主要诱因。

　　还要在生活起居方面有所改变，避免长期的熬夜以及精神压力过大、情绪波动，都有可能会导致内分泌紊乱，甚至诱发结肠、直肠肿瘤的可能性。同时也要做到每年定期的做结直肠镜的检查，能够有效的早期发现癌前病变，及早进行处理，能够防止发展成结直肠癌。