排卵期体重增加，可能是因为饮食不当或者是缺乏锻炼导致，也有可能是因为排卵以后激素水平增加，因为孕激素会导致水钠储留，会引起体重轻度增加，但是一般增加不会特别明显，并且在月经结束以后水分排出，体重会逐渐恢复到正常。如果在黄体期想要更好控制体重，可以注意不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过高热量食物，比如油炸食品、奶茶等。