并没有某一种或某一类食材对胎儿生长发育有明显营养优势，怀孕期间饮食建议饮食均衡、食材多样性，才能保证营养全面性，更有利于胎儿生长发育。

　　平时饮食要注意饮食配比，任何食材都有其特有的营养优势，要适当补充热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、微量元素以及膳食纤维的食物。