对于阴道松弛的女性，可以通过运动来达到缩阴紧致的效果。首先可以进行走路锻炼，走路时，女性可以有意识的紧绷大腿内侧以及臀部肌肉，以这样的动作保持三秒钟后再放松三秒钟，重复练习可以达到缩阴效果。

　　其次，女性也可以先张开双腿，收缩两侧臀部肌肉，让大腿内侧靠拢，膝部向外旋转，也可以使阴道向上升提，从而达到缩阴效果。

　　如果女性患者做完缩阴运动后，效果并不是很明显，则可以积极的选择手术治疗。