在生理期可以喝一些红糖姜水或者喝一点益母草颗粒，都有活血化瘀的作用，可以促进月经血的排出。如果宫腔内有淤血排不出，就会引发肚子疼痛，也会表现出月经量较少。一般情况下，如果月经量是正常的，是不需要进行调理，因为喝了以后会导致月经量增多，引起月经淋漓不尽。只是在有痛经或月经量较少的情况下才可以应用活血化瘀的药物调理。另外也要注意，工作压力不要太大，不要熬夜，这些都会影响子宫收缩，导致有淤血。