生过孩子阴道松弛主要是由于女性在分娩时，盆底组织拉伤导致的盆底肌松弛，其次，盆底功能障碍也会引起阴道松弛，所以，建议产妇在产后尽早进行盆底功能锻炼，可以做凯格尔运动，同时要注意预防咳嗽、便秘等增加腹压的动作，因为这些动作很容易引起阴道更加松弛。此外，女性在做家务或者在平时日常生活中，应尽量站着或者坐着，而不要经常做下蹲动作，如果阴道松弛非常严重，甚至伴有前后壁膨出，以及尿频等症状，此时便需要去医院进行盆底康复治疗。