怀孕期间不想吃东西，主要是由于孕激素作用导致胃肠道蠕动减慢，容易出现饱胀不适感觉。孕期饮食要进行适当调整，避免高油高糖以及辛辣刺激食物加重胃肠道负担，也不宜一次进食过多，容易出现饱胀不适感觉，以少食多餐、清淡饮食为主。食材选择要保持多样性，每天食材不少于15种，每周食材种类不少于20种，这样更有利于孕妇对于营养吸收以及胎儿生长发育。