吃以下食物和药物能降压：

　　第一、食物类，包括芹菜、木耳、花生、洋葱、大蒜、紫茄子以及白萝卜等。切记饮食要保持清淡、低盐、低脂。

　　第二、药物。药物主要包括钙离子拮抗剂，如氨氯地平或者硝苯地平；ACEI类药物，如卡托普利或者是依那普利；ARB类的药物，如缬沙坦或者厄贝沙坦，建议遵医嘱对症用药。