一般脾胃虚弱的人可以常备健胃药，在秋冬的季节要注意好保暖工作，脾胃虚弱的人应该多吃软烂易消化的食物，少吃或者是不吃辛辣刺激生冷的食物。

　　脾胃虚弱的人群也可以根据自身的情况，适当的做运动，比如爬山、慢跑、瑜伽等，增强体质，提高抗病能力。

　　脾胃虚弱的人群引起的原因，大部分是因为饮食不节、心烦易梦、久病、年老体衰、大病初愈引起的。