孕期不想吃饭主要通过生活饮食进行调整，注意少吃多餐，对于食材的选择尽可能广泛，可以适当吃自己喜欢的食物，但要避免高油、高糖、高脂以及辛辣刺激食物的摄入。餐后要注意适当的活动，可以促进胃肠蠕动，也可以适当的服用益生菌，改善消化不良的情况。

　　在怀孕期间由于孕激素的作用，容易导致胃肠道的不适，由于孕期激素导致贲门括约肌松弛，容易导致胃内容物反流以及孕激素减慢肠道的蠕动，容易出现腹胀、便秘等不适。