碰撞的淤血主要是由于局部血循环不畅所致，可用热毛巾热敷，促进局部血液循环，有助于消除瘀斑，还可用中药推拿方法，但不可用力按压，否则会增加疼痛感。

　　此外，适当活动有利于促进淤血的消失；同时，保持健康的饮食，注意休息等。如果淤青范围比较大，应到医院就诊，明确内部是否出现骨折或存在其它外伤。