流行性感冒也就是流感，是一种季节性的传染病，多发于冬春季节，通过空气飞沫传播而感染。因此对于流感的预防，应注意以下几点：

　　一、接种流感疫苗。对于老年人、儿童、年老体弱者，秋末冬初时可选择接种疫苗预防流感。

　　二、注意个人防护，出门佩戴口罩、勤洗手、尽量避免去人员密集区聚集活动。

　　三、加强体质锻炼，养成良好的作息习惯，积极采取各种有益提高体质的锻炼，从而降低患病几率。

　　四、饮食要均衡，多增加蛋白质、微量元素丰富食物的摄入。要低脂低盐饮食，每日补充足量的水分，均会有不错的预防效果。