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吃什么能增强孩子体质

2024-09-13

  抵抗力的增强,可以让孩子多吃富含蛋白质和微量元素的食物,如动物内脏、家禽蛋、牛奶以及各种海鲜等,有助于提高免疫功能。锌是提高免疫力的重要微量元素,可以让孩子多吃些含锌的食物,必要时可以单独补锌。

  平时要保证充足的睡眠,加强体育锻炼,如果反复感染,必要时可以吃增强免疫力的中成药或西药。