血糖高的人不建议吃雪莲果，因为雪莲果升糖指数并不低，含糖量也不低。在血糖高情况下，进餐雪莲果会导致血糖进一步升高，所以不建议血糖高人吃。如果血糖控制平稳，可以在两餐之间吃雪莲果，这样既避免餐后导致高血糖，也可以避免下一餐前低血糖，而且还可以补充多种维生素，有利于身体健康。进餐雪莲果以后也建议监测血糖，了解清楚对血糖影响多少或者增加运动，这样有助于平稳控制血糖。