一般而言，女性来月经期间可以适当喝红糖水。但是，如果平时月经量比较多，经期延长，则来月经期间尽量不要喝红糖水。因为红糖水具有活血化瘀、促进经血排出、增加月经量的作用，可能会引起子宫内膜过度脱落，从而会导致月经失调。

　　如果女性月经量比较少或者发黑，可以适当喝红糖水进行缓解。女性在月经期间应该避免食用辛辣、寒凉的刺激性食物，并且注意腹部保暖。