月经期间不可以做仰卧起坐。月经期间可以进行体育锻炼，能提高身体的素质，增强身体体质。但是经期是比较特殊的生理期，体育锻炼要注意，要做比较轻缓的体育锻炼，像散步。

　　如果是仰卧起坐、踢足球、打篮球等，属于比较剧烈的运动，不适合经期，以免腹部运动比较剧烈，影响子宫收缩，导致痛经的加重，也会使得月经量增加，严重的还会引起贫血。