月子里便秘严重，首先要通过饮食来积极的干预，在月子里不要一味的进补，不要吃太多的精面、精米，适当增加粗纤维的摄入，比如粗粮、谷物、韭菜、芹菜、苹果、梨等。

　　而且平常要适当的活动，促进胃肠蠕动，有的女性便秘十分严重，生活干预不能缓解，也可以适当的服用乳果糖或者使用开塞露。